Ontime: Fasting Circadian Overview
Ontime: Fasting Circadian adalah aplikasi gaya hidup yang berfokus pada kebiasaan kesehatan dan kebugaran, menekankan pentingnya waktu dalam rutinitas harian. Dikembangkan oleh Circadian Biosystems Inc, program gratis ini menawarkan layanan langganan berbayar yang disesuaikan untuk peningkatan kesehatan dan kinerja. Aplikasi ini mendorong pengguna untuk menetapkan kebiasaan harian terkait kesehatan, tidur, puasa, aktivitas, dan cahaya, dengan tujuan menciptakan rutinitas yang meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan berdasarkan prinsip ilmiah.
Aplikasi ini mengintegrasikan penelitian kelas dunia tentang puasa dan ritme sirkadian, mengambil inspirasi dari karya peneliti terkenal Dr. Satchin Panda. Dengan memberikan aturan sederhana untuk puasa dan waktu makan, Ontime bertujuan membuat perbaikan kesehatan dapat dicapai melalui tujuan yang realistis dan rutinitas yang dapat disesuaikan.
Ulasan pengguna tentang Ontime: Fasting Circadian
Apakah Anda mencoba Ontime: Fasting Circadian? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!